၀၁ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လိုက်ဖက်သော ယောဂဖျာ
Yoga mat သည် ယောဂလေ့ကျင့်စဉ် အောက်တွင် ထားရမည့် ဖျာဖြစ်ပြီး အလွန်အဆင်ပြေပြီး လက်တွေ့ကျသော လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာများဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။ ယောဂဖျာပေါ်တွင် ပျဉ်ထောက်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်းစသည်ဖြင့် ကိရိယာမပါဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပခုံး၊ လည်ပင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ၊ တင်ပါးနှင့် ခြေထောက်များ၏ အစိတ်အပိုင်းများစွာကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို လှပစေရန် ယောဂကိုလည်း လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ယောဂဖျာပေါ်မှာ အခြေခံ လှုပ်ရှားမှုအချို့ကို သင်ကြားပေးပြီး သင့်စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပါတယ်...